こんにちは、えすみんです。
もうすぐ夏休みが終わろうとしているのに、まだ夏休み前の献立って🤣
遅れてますので、サクサクいきましょう♪
1週間の献立です。
【我が家のデータ】
息子→長男 高3（通信制高校、週2回通学、時々バイト）
→次男 中2(私立中高一貫校、週6通学、時々バレー部）
→三男 小1(公立小学校、土曜日にスイミング）
旦那→48歳（会社員、週2回まで在宅可能、土日祝日は休み）
私 →45歳（会社員、在宅不可、月一土曜出勤あり）
週に一度土曜日のみ買い物。予算10,000円。
平日は基本的に私が担当。三男以外（長男はたまに）昼は弁当が必要。土日祝日は旦那が担当。旦那が在宅の時は、ほぼ旦那。
基本、夕飯のおかずは次の日の弁当のおかず。さらに弁当の残りを朝ごはんで。
金曜の夜にホームベーカリーでパンを焼いて、土曜の朝ごはん。
7月16日(土)
★朝ごはん
トースト
☆昼ごはん
カップ麺
朝昼共に、写真の撮り忘れ😅
私だけが仕事だったので、お昼はカップ麺でした。
家族はなに食べたかな？？
★夕飯
ご飯
卵スープ（にんじん、玉ねぎ、椎茸、水菜、卵）
焼き鳥（業務スーパーの焼くだけ）
マカロニのケチャップ炒め（マカロニ、ベーコン、椎茸）
サラダ（キャベツ、きゅうり、水菜）
7月17日(日)
★朝ごはん
トースト
卵スープ（夕飯の残り）
☆昼ごはん
坦々麺
餃子
早朝ボーリングに行き、帰りに中華屋さんへ。
★夕飯
ざるうどん（ねぎ、みょうが、長芋）
おつゆは出汁取って、作ってます。
7月18日(月)
☆朝ごはん
惣菜パン
前日、出かけた際に、お気に入りのパン屋へ行って買いました。
★昼ごはん
写真の撮り忘れ💦
しかも、何を食べたか思い出せない。。。
祝日で出かけてないし、たぶんサッポロ1番かチゲ鍋うどんかざるうどん
★夕飯
ご飯
味噌汁（大根、にんじん、なめこ、ネギ）
豚肉と木耳の辛味炒め（豚肉、木耳、タケノコ、玉ねぎ、しめじ、卵）
もやしのナムル（もやし、きゅうり）
生野菜（キャベツ、水菜）
7月19日(火)
★朝ごはん
ご飯
味噌汁（夕飯の残り）
納豆等
★昼ごはん
三男、長男以外弁当
ご飯
豚肉と木耳の辛味炒め（夕飯の残り）
もやしのナムル（夕飯の残り）
スクランブルエッグ
★夕飯
ご飯
中華スープ（豆腐、小松菜）
豚肉と木耳の辛味炒め（前日の残り）
生野菜（キャベツ、水菜、トマト）
7月20日(水)
★朝ごはん
ご飯
中華スープ（夕飯の残り）
私のみしじみワカメスープ
納豆等
★昼ごはん
次男、私のみ弁当。旦那は在宅
次男→ぶっかけうどん（ネギ、みょうが、天かす）
私→パスタ（ベーコン、菜の花）
★夕飯
ご飯
清汁（えのき、小松菜、ネギ、卵）
コロッケ（揚げるだけの冷凍）
長芋の短冊
大根サラダ（大根、きゅうり、ハム）
トマト
7月21日(木)
★朝ごはん
ご飯
清汁（夕飯の残り）
★昼ごはん
三男以外弁当。次男は内弁
ご飯
コロッケ（夕飯の残り）
大根サラダ（夕飯の残り）
スクランブルエッグ（卵、ベーコン）
★夕飯
ご飯
野菜スープ（にんじん、玉ねぎ、椎茸、小松菜、卵）
鮭のちゃんちゃん焼き（鮭の切り落とし、もやし、キャベツ、玉ねぎ、にんじん）
7月22日(金)
★朝ごはん
ご飯
野菜スープ（夕飯の残り）
目玉焼き（卵、ハム、トマト）
納豆等
☆昼ごはん
私→カップ麺
旦那は在宅で、子どもらの分も旦那が用意。何食べたんでしょう？？
★夕飯
麻婆丼（豚ひき肉、豆腐、茄子、椎茸）
味噌汁（大根、にんじん、しめじ、ネギ）
生野菜（キャベツ、きゅうり、水菜、トマト）
茄子を職場でもらったので、豆腐と茄子の両方入った麻婆丼になりました。
以上、献立でした。
今回は祝日もありましたが、まあまあがんばったのではないかな？と。
旦那が在宅の時は、旦那が夕飯を作ることが多く、しかもかなり作りすぎるので、翌日も同じメニューとかになっちゃうんですよねー。そうすると、野菜が減らなかったりするのでちょっと困る😅
しかも作るものもほぼ同じものっていう。
まあ、作ってくれるだけありがたいと思わねば。
さて、使い切りの結果はどうだったでしょうか。
