こんにちは、えすみんです。
やはり1週間遅れとなってしまった献立です。。。
なかなか定着しなくて、すみません。
ほんとに毎日ちゃんとアップしている方々はすごいです。
では1週間の献立です。
【我が家のデータ】
息子→長男 高2（通信制高校、週2回通学、時々バイト）
→次男 中1（私立中高一貫校、週6通学、時々バレー部）
→三男 6歳（保育園年長、土曜日にスイミング）
旦那→48歳（会社員、週2回まで在宅可能、土日祝日は休み）
私 →45歳（会社員、在宅不可、月一土曜出勤あり）
週に一度土曜日のみ買い物。予算10,000円。
平日は基本的に私が担当。三男以外昼は弁当が必要。土日祝日は旦那が担当。
3月12日(土)
★朝ごはん
パスタ（夕飯の残り）
★昼ごはん
ご飯
しじみワカメスープ（インスタント）
鯵の刺身（1尾90円をスーパーでさばいてもらう）、ネギ
★夕飯
ご飯
春雨スープ（春雨、ひき肉、ねぎ、にら）
餃子（ひき肉、キャベツ、にら、ねき、椎茸）
3月13日(日)
★朝ごはん
ジャムトースト
三男、次男→ご飯、餃子
★昼ごはん
わかめごはん（非常食の残り）
チゲ鍋（豆腐、小松菜、ネギ、キムチ、卵）
★夕飯
ご飯
味噌汁（なめこ、にんじん、ネギ）
豚肉の辛味炒め（豚肉、にんじん、タケノコの千切り、椎茸
サラダ（キャベツ、きゅうり、ミックスビーンズ、水菜）
3月14日(月)
★朝ごはん
パン（非常食の残り）
味噌汁（夕飯の残り）
★昼ごはん
三男以外弁当。長男、次男は内弁。
ご飯
豚肉の辛味炒め（夕飯の残り）
サラダ（夕飯の残り）
スクランブルエッグ（卵、ベーコン）
★夕飯
ご飯
味噌汁
鯖の竜田揚げ野菜あんかけ（揚げるだけの冷凍、にんじん、玉ねぎ）
ポテトサラダ（じゃがいも、にんじん、きゅうり、ハム）
サラダ（前日の残り）、ミニトマト
3月15日(火)
★朝ごはん
ご飯
味噌汁（豆腐、えのき、ほうれん草）
納豆
★昼ごはん
三男、旦那以外弁当。旦那は在宅。
ご飯
竜田揚げ野菜あんかけ（夕飯の残り）
ポテトサラダ（夕飯の残り）
炒り卵
★夕飯
前日に旦那と喧嘩してまして、旦那がいそいそと作ってました🤣
ご飯
味噌汁（朝ごはんの残り）
白身魚のフライ（揚げるだけの冷凍）
サラダ（にんじん、水菜、もやし、きゅうり）→ごま油と生姜味
長芋の短冊
3月16日(水)
★朝ごはん
ご飯
味噌汁（なめこ、わかめ、ネギ）
生卵、納豆
★昼ごはん
旦那、次男のみ弁当。
ご飯
コロッケ（夕飯のときに揚げてた）
サラダ（夕飯の残り）
スクランブルエッグ（卵、ベーコン）
私→天ぷら定食
★夕飯
ご飯
野菜スープ（玉ねぎ、にんじん、椎茸、ほうれん草、もやし）
コロッケ（弁当の残り）
ほうれん草の卵炒め（卵、ほうれん草、ベーコン）
サラダ（前日の残り）
きゅうりの中華風浅漬け
3月17日木)
★朝ごはん
ご飯
野菜スープ（夕飯の残り）
納豆、海苔、鮭フレーク
★昼ごはん
次男、私のみ弁当
ご飯
コロッケ
ほうれん草の卵炒め
きゅうりの中華風浅漬け
（ご飯以外、夕飯の残り）
★夕飯
ご飯
味噌汁（にんじん、椎茸、ねぎ、大根）
豚肉の味噌漬け焼き
生野菜（キャベツ、きゅうり）
きのこの卵炒め（エリンギ、しめじ、卵）
3月18日(金)
★朝ごはん
ご飯
味噌汁（夕飯の残り）
私のみ→パン（非常食の残り）ハム、チーズ挟みました。
☆昼ごはん
旦那が在宅だったため家族のお昼は、旦那にお任せ。
★夕飯
味噌煮込みうどん（キャベツ、にんじん、しめじ、豚肉、昆布、長ネギ、うどん）
先に写真を撮らなかったので、うどんがない写真💦
以上、1週間の献立でした。
結構ちゃんと使えたと思うんですよねー。
結果が楽しみです♪
